Kampsport & Självförsvar med Tim

Om kursen

Vill du bli starkare, tryggare och lära dig försvara dig själv? I denna kurs får du testa grunderna inom kampsport och självförsvar i en trygg och peppande miljö. Vi tränar olika tekniker inom mixed martial arts (MMA) och hämtar inspiration från flera olika stilar. Fokus ligger på kroppskontroll, reaktion, teknik och rörelse – samtidigt som vi bygger självförtroende och disciplin. Träningen anpassas efter nivå, så både nybörjare och de med erfarenhet är välkomna. Vi går även igenom självförsvar som faktiskt fungerar i verkliga situationer, med fokus på enkla och effektiva tekniker samt rätt tänk i pressade lägen. Hos oss handlar det inte bara om att slå och sparka – utan om respekt, kontroll och att känna sig trygg i sig själv. Du får: -Grundläggande tekniker inom kampsport & självförsvar -Praktiskt självförsvar som fungerar i vardagen -Träning i MMA-inspirerade tekniker från olika stilar -Bättre styrka, balans och koordination -Ökat självförtroende och trygghet Prova på gratis – drop-in, kom när det passar dig! Inga förkunskaper krävs – kom som du är.